Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras vykdo projektą „Sveikos gyvensenos skatinimas Vilniaus mieste“. Jis skirtas 55-erių ir vyresnio amžiaus sostinės gyventojams. Projektas apima nemokamus fizinio aktyvumo, linijinių šokių ir paskaitų ciklo užsiėmimus. 

Pagrindinės priežastys, lemiančios didelį gyventojų sergamumą ir pirmalaikį mirtingumą, yra sąmoningo rūpinimosi savo sveikata stoka. Šiuo projektu siekiama mažinti ją, taip pat suformuoti pozityvius Vilniaus miesto gyventojų sveikatos elgsenos pokyčius, padidinant jų sveikatos raštingumo lygį.

Kviečia registruotis

Užsiėmimai vyksta visas darbo dienas: pirmadieniais – paskaitos. Jų temų sąraše: fizinio aktyvumo nauda, sveikos mitybos pagrindai, griuvimų prevencija, nutukimo prevencija, traumos, psichikos sveikatos stiprinimo ypatybės ir kita.

Antradieniais,  ketvirtadieniais – mankštos, kurių metu stiprinami gilieji kūno raumenys, tvirtinami kojų raumenys, lavinama pusiausvyra ir mobilumas. Praktiniai fizinio aktyvumo užsiėmimai skirti didinti vyresnio amžiaus asmenų motyvaciją būti fiziškai aktyviems ir palaikyti normalų kūno svorį.

Trečiadieniais, penktadieniais projekto dalyviai turi galimybę pasimokyti linijinių šokių.

Visi užsiėmimai vyks sporto klube „People Fitness Club“ Žirmūnuose (Žirmūnų g. 68A). Artimiausiu metu taip pat planuojamas Metinis renginys, skirtas visiems šio projekto dalyviams. Jo metu – ypač turininga programa ir vaišės. Sekite informaciją. 

Daugiau informacijos ir registracija telefonu 865971291 arba čia.

 

Projektas finansuojamas iš Europos Sąjungos struktūrinių fondų lėšų.