73394_443308695749539_1846324649_n
Balandžio 7 d. prekybos centre Panorama” minėjome Pasaulinę sveikatos dieną, kurios tema atspindi prioritetinę visuomenės sveikatos problemą visame pasaulyje. Šių  metų tema – hipertenzijos prevencija ir profilaktika. Hipertenzija- rimta problema, su kuria susiduria kas ketvirtaspenktas suaugęs žmogus.


2013 metų  Pasaulinės sveikatos dienos šūkis: „Kontroliuokite savo kraujo spaudimą” pasirinktas todėl, kad labai svarbu laiku nustatyti padidėjusį  kraujo spaudimą ir pradėti gydyti.

Vilniaus visuomenės sveikatos biuras subūrę įvairių sričių specialistų komandą dar kartą norėjo atkreipti dėmesį į didėjantį sergamumą arterine hipertenzija. Renginio „Stop hipertenzijai” dalyviai buvo raginami kompleksiškai kovoti su šia civilizacijos liga.

Renginio dalyviams buvo primenama, jog padidėjusio kraujospūdžio liga nepasireiškia jokiais simptomais. Dauguma žmonių nežino, kad jų kraujospūdis padidėjęs. Dėl to kiekvieno žmogaus namuose turėtų būti toks prietaisas kaip kraujospūdžio matavimo aparatas. Kompanijos “Mikrolife” atstovai renginio metu konsultavo kaip taisyklingai matuotis kraujospūdį namuose bei patarinėjo kaip pasirinkti kraujospūdžio matuoklį. Norintiems renginio dalyviams buvo matuojamas kraujospūdis.

Kūno svorio kontrolė ir tinkama mityba išlieka viena iš pagrindinių prevencinių priemonių, padedančių kontroliuoti kraujospūdį. Vilniaus visuomenės sveikatos biuro specialistai renginio dalyviams atliko kūno sudėties tyrimą, naudojant kūno sudėties analizatorių „Genius 200″. Priklausomai nuo tyrimų išvadų pateiktos orientacinės rekomendacijos, kurias vėliaus siūlėme aptarti su gydančiu gydytoju.

Renginio “Stop hipertenzijai” dalyviams buvo siūloma pasirinkti tinkamą fizinio aktyvumo formą ir reguliariai mankštintis. Vilniaus visuomenės sveikatos biuras renginio metu pristatė fizinio aktyvumo vietų žemėlapį internetinėje erdvėje, kurį galima rasti adresu: www.vvsb.lt. Renginio dalyviai turėjo galimybę praktiškai, internete išbandyti kaip naudotis siūlomu žemėlapiu.

Visuomenės sveikatos biuro specialistai informavo renginio dalyvius apie vykdomas valstybes finansuojamas prevencines programas. Buvo pabrėžiama programa skirta vyrų nuo 40 iki 55 metų ir moterų nuo 50 iki 65 metų širdies ir kraujagyslių ligų prevencijai.

Didelio susidomėjimo sulaukė „Pozityvios sveikatos komandos” pristatytą vieną iš geriausiai Lietuvoje žinomų atsipalaidavimo būdų – autogeninę treniruotę. Patogiai įsitaisę renginio dalyviai galėjo išbandyti kelis pratimus renginio metu.

Apie hipertenzijos priežastis, požymius, galimas komplikacijas renginio „Stop hipertenzijai” dalyvius konsultavo šeimos klinikos “MediCA klinikos” bendrosios praktikos gydytoja Genovaitė Neverauskienė. Gydytoja teikė rekomendacijas  kaip sumažinti hipertenzijos atsiradimo tikimybę bei rekomendavo  tinkamas prevencines priemones.

Kineziterapeutas Nerijus Braždžiūnas renginio dalyviams pristatė “Antistress” – streso mažinimo programą, kurią sudaro nuoseklūs fiziniai ir psichoemociniai veiksmai, skirti hipertenzijos prevencijai ir padidėjusio kraujospūdžio mažinimui.

Tikimės, kad renginio dalyviai pasinaudos siūlomais patarimais ir rekomendacijomis, bei esant reikalui palaipsniui pakeis savo gyvenimo būdą, norėdami išvengti ar atitolinti hipertenzijos atsiradimą.  

Renginio akimirkos:

483553_443308645749544_1266456473_n 644169_443310019082740_533846917_n 73394_443308695749539_1846324649_n
65331_443308795749529_1535972581_n 625512_443308642416211_755436120_n 625599_443308872416188_1915036858_n
544075_443308709082871_2048572933_n 11572_443308922416183_1873352918_n 544809_443308855749523_1000497904_n
528602_443308769082865_1319029856_n 521894_443310202416055_1055279216_n 155703_443308809082861_129704589_n
543874_443310109082731_107700356_n 558027_443310159082726_740355013_n 9956_443308899082852_724660294_n


Informaciją parengė:
Ala Cholopova
Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė specialistė
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras
Tel.: (8 5) 271 1244, el. p.: ala.cholopova@vvsb.lt