Vilniaus visuomenės sveikatos biuras kviečia dalyvauti nemokamoseTIK VYRAMS subalansuotose fizinio parengimo treniruotėse „Fitness Boot camp“.

Grupinių fizinio parengimo treniruočių metu nepastebimai prisiversite reikalauti iš savęs daugiau, o pratimų įvairovė neleis nuobodžiauti. Treniruotės yra dinamiškos ir įdomios, lavinančios visą kūną, efektyviai stiprinami raumenys, raiščiai bei sausgyslės. Treniruotes ves profesionalus treneris Audrius Bernatonis, aktyviai praktikuojantis Izraelio kovos meną Krav Maga.

Pagrindiniai treniruočių  tikslai:

  • Organizmo sveikatingumo didinimas.
    •    Kūno lankstumas.
    •    Raumenų ištvermė.
    •    Raumenų jėga ir galia.
    •    Emocinė pusiausvyra.
    •    Geras judesių koordinavimas.
    •    Reakcijos lavinimas.
    •    Raumeninio ir riebalinio audinio kiekio kūne subalansavimas.

Treniruotės vyks nuo rugsėjo 13 d. pirmadieniais ir trečiadieniais, 19.00 val.  Mokyklos g. 1, Zujūnuose. (Rudaminos daugiafunkcinis kultūros centras, Zujūnų skyrius).

*Užsiėmimo trukmė – 50 min.

REGISTRUOKITĖS Į TRENIRUOTES el. paštu  sofija.salde@vvsb.lt  arba tel. 867537504.