Fizinio aktyvumo reikšmė vaikystėje ir paauglystėje yra didžiulė – nepakankamai judant, padidėja širdies ir kraujagyslių ligų rizika, gali atsirasti depresijos požymiai. Dėl nejudrumo pradeda kauptis riebalai, kurių perteklius organizme ne tik skatina antsvorio ir nutukimo atsiradimą, bet ir apsunkina daugelio vidaus organų darbą, sutrikdo jų normalią veiklą ir funkcionavimą.

Skirtingo amžiaus vaikams būdinga savita organų ir sistemų sandara bei funkcijos, todėl fiziniai pratimai turėtų būti prataikyti vaikams pagal  amžių, įvertinus jų augimo ir vystymosi fiziologiją.

Tam, kad vaikai būtų aktyvūs, be abejo, didelį įnašą turi įdėti jį supanti aplinka: šeima, mokykla, gatvė. Jei siūlysime tą fizinio aktyvumo sritį, kuri bus nuobodi, nesukels susidomėjimo ja,  savaime suprantama, kad jauniems žmonėms tai tiesiog nebus įdomu. O juk šiandien yra tiek daug smagių, judrių, įdomių fizinio aktyvumo formų, kurias galime pasiūlyti vaikams.

Tyrimais yra įrodytas teigiamas kasdienio fizinio aktyvumo poveikis jaunam žmogui: gerėja jo mokymosi rezultatai, atminties procesai, didėja atsparumas stresui ir t.t.    Vilniaus m. savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, skatindamas vaikų ir paauglių fizinį aktyvumą inicijavo Tae bo (aerobikos ir kovos sporto šakų derinys) pamokas Vilniaus rajono mokyklose. Ši fizinio aktyvumo forma kiekvienoje iš mokyklų buvotęstinė. Buvo organizuojamos 3 treniruotės tam, kad dalyviai galėtų patobulinti jau ankstesnėje trenizuotėje išmoktus judesio elementus ir dar labiau pagerintų savo fizinį pasirengimą. Mes siekiame, kad kūno kultūra taptų viesiems vaikams hobiu, švente, pramoga ir pagrindiniu laisvalaikio praleidimo būdu!

Daugiau informacijos:
Julija Meišimė
Vaikų ir jaunimo sveikatos priežiūros specialistė
Vilniaus m. savivaldybės visuomenės sveikatos biuras
Tel. 8-5 2711244, el.p.