Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras tęsia Vilniaus rajone sėkmingai vykusį projektą „Damų arbatėlė“ ir šį kartą jame dalyvauti kviečia Vilniaus mieste gyvenančias 30-50 m. amžiaus moteris. Jo tikslas – šviesti moteris sveikatos pokyčių klausimais ir didinti jų psichosocialinę gerovę.

Projekto metu draugiškai, jautriai ir moteriškai gilinsimės, ką reiškia būti tikra moterimi šiuolaikiniame pasaulyje, kai vienai moteriai tenka atlikti nemažai vaidmenų. Tai pat ieškosime būdų, kaip išlikti sveikai ir laimingai, kai reikia pasirūpinti savimi, šeima, darbu ir dar daug kitų dalykų.

Projektą sudaro penkių užsiėmimų ciklas:

1 užsiėmimas

Susitikimas skirtas susipažinimui, glaudžios grupės formavimui. Bandysime kartu paieškoti moteriškų talentų, atskleisime, kaip žmogaus kūrybiškumas lemia pasitenkinimą savimi ir savo gyvenimu.

2 užsiėmimas

Pradėsime kaip mozaiką dėlioti šiuolaikinės moters paveikslą. Dalinsimės savo patirtimi, kas yra tikra moteris. Gilinsimės į moters – motinos fenomeną. Dalinsimės asmenine patirtimi, ką reiškia būti mama kiekvienai iš Jūsų. Ieškosime stipriųjų, silpnųjų savo motinystės pusių. Kelsime klausimą, ar motinystės instinktas yra įgytas ar įgimtas. Pasidalinsime patarimais ir patirtimis, kaip auginame mergaites ir berniukus, ką jiems skiepijame.

3 užsiėmimas

Susitikimas skirtas moteriai – darbuotojai. Imsimės individualaus analizės metodo ir nirsime į save. Sieksime, surasti savo ydas ir savo stipriąsias puses. Pažaisime keletą žaidimų, kurie padės į save pažiūrėti iš šalies. Viena kitai padėsite pamatyti savo galimybes.

4 užsiėmimas

Moteris – seksuali būtybė. Moteris – draugė, žmona, meilužė, sekso partnerė. Prisiminsime vaikystės patirtis, paminėsime ne vienu žodžiu savo mamas, močiutes, geriausias drauges. Ieškosime kiekviena savo seksualumo ištakų. Jei pavyks peržengsime tabu temas ir intymiai moteriškai paplepėsime apie tai, ar seksas kelia džiaugsmą ar skausmą.

5 užsiėmimas

Perdegimo sindromas. Kaip netapti moterimi „daugiafunkciniu aparatu“. Sužinosime dešimt paprastų kasdieniškų būdų poilsiui ir perdegimo sindromo prevencijai.  Taip pat apžvelgsime, ką pavyko nuveikti per penketą susitikimų. Pasidžiaugsime savo pokyčiais, iš spintų ištrauktais dailiais sijonukais, suknelėmis, palaidais plaukais ir moteriškomis grožio smulkmenomis.

Užsiėmimai vyks šeštadieniais Vilniaus visuomenės sveikatos biure, adresu Polocko g. 12, Vilnius (Užupis). Užsiėmimus veda geštalto terapeutė Daiva Žukauskienė. Daugiau apie lektorę: www.gestalt-terapeute.lt.

Kviečiame 30-50 m. amžiaus moteris registruotis į pasirinktą grupę:

1 grupė: kovo 18 d. – balandžio 29 d. (grupė pilna)

2 grupė: balandžio 22 d. – gegužės 20 d. (grupė pilna)

3 grupė: gegužės 13 d. – birželio 10 d. (grupė pilna)

Atsisiųskite: Damų arbatėlės grafikas

Registracija vyksta el. paštu: martyna.milieskaite@vvsb.lt, nurodant savo vardą, pavardę, amžių ir grupę, kurioje norėtumėte dalyvauti. Laiško pavadinime nurodykite, kad registruojatės į projektą „Damų arbatėlė“. Dalyvių skaičius yra ribotas.

 

Užsiėmimai yra nemokami.

 

Informaciją parengė:

Martyna Milieškaitė

Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė

Vilniaus visuomenės sveikatos biuras

Tel. 8 5 234 02 35, 8 6 521 0707

El. p. martyna.milieskaite@vvsb.lt