Vilniaus visuomenės sveikatos biuras kartu su pirminės sveikatos priežiūros įstaigomis nuo 2015 m. rugsėjo mėnesio toliau tęsia šviečiamąją – mokomąją Širdies ir kraujagyslių ligų (toliau – ŠKL) rizikos grupės asmenų sveikatos stiprinimo programą.

Du mėnesius trunkančioje programoje dalyvaus žmonės, priskirtini ŠKL rizikos grupei. T. y. tie, kurie turi labiausiai tarp Lietuvos gyventojų paplitusių ŠKL rizikos veiksnių, kaip antai padidėjęs arterinis kraujo spaudimas, padidėjusi cholesterolio koncentracija kraujyje, II tipo cukrinis diabetas, antsvoris ar nutukimas bei rūkymas.

Užsiėmimai (paskaitos) vyks: Antakalnio, Karoliniškių, Šeškinės, Lazdynų ir Vilniaus rajono centrinėje poliklinikose.

Paskaitų metu gydytoja kardiologė pasakos apie svarbiausius ŠKL rizikos veiksnius, jų korekcijos ir prevencijos galimybes, pagrindines širdies ir kraujagyslių ligas bei jų simptomus.

Kadangi ŠKL prevencijoje labai svarbų vaidmenį atlieka tinkama mityba, gydytoja dietologė programos dalyviams ves užsiėmimus apie sveikos mitybos reikšmę, supažindins su bendrosiomis mitybos rekomendacijomis, mokys skaityti maisto produktų etiketes.

Fizinio aktyvumo nauda ŠKL prevencijoje bus išdėstyta ne tik paskaitų metu, tačiau kiekvienas programos dalyvis taip pat turės galimybę kartą per savaitę mankštintis kineziterapeutės vedamuose užsiėmimuose.

Ne ką mažiau svarbu akcentuoti ir psichosocialinių faktorių neigiamą įtaką ŠKL vystytis. Moksliniais tyrimais įrodyta, kad psichosocialinės intervencijos atlieka reikšmingą vaidmenį ŠKL prevencijoje, todėl užsiėmimų metu psichologė mokys dalyvius streso valdymo metodikų bei papasakos apie motyvaciją keisti elgseną.

2014 – 2015 m. programą jau baigė 71 dalyvis. Po programos 98 proc. dalyvių pažymėjo, jog pagerėjo bendra savijauta, pradėjo vartoti daugiau daržovių ir vaisių, sumažino riebaus, saldaus ir sūraus maisto vartojimą. Kūno masė vidutiniškai sumažėjo 2 kg (svyravo nuo 0 kg iki 9 kg), KMI vidutiniškai sumažėjo 0,7 (svyravo nuo 0 iki 3,3), liemens apimtis vidutiniškai sumažėjo 4 cm (svyravo nuo 0 cm iki 9 cm).

Norintieji dalyvauti SAVANORIŠKOJE ir NEMOKAMOJE programoje turi kreiptis į savo šeimos gydytoją. Programa vykdoma vadovaujantis 2014 m. rugsėjo mėn. 22 d. Sveikatos apsaugos ministerijos patvirtintu įsakymu Nr. V-979 „Dėl širdies ir kraujagyslių ligų rizikos grupės asmenų sveikatos stiprinimo tvarkos aprašo patvirtinimo“.

Informaciją parengė:
Vilma Miglinė
Visuomenės sveikatos stiprinimo vyr. specialistė
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras
El.p. vilma.migline@vvsb.lt