Vilniaus visuomenės sveikatos biuras tęsdamas senjorų sveikatos stiprinimo veiklų planą, kviečia dalyvauti užsiėmimuose – mankštose ir paskaitose, skirtose vyresnio amžiaus žmonėms. Anksčiau buvusi „Sveiko ir aktyvaus senėjimo mokykla“ keičia pavadinimą ir nuo šiol Jūsų lauksime „Sveikatos akademijoje“!

Skelbiame „Sveikatos akademijos“ užsiėmimų tvarkaraštį:

Užsiėmimai vyks VšĮ „Vilniaus kultūros, pramogų ir sporto rūmuose“ (buvę VRM rūmai, Žirmūnų g. 1E, Vilnius).

Gruodžio 5 d. 9:00, 10:00, 11:00, 12:00 val. šokių užsiėmimas. 

Gruodžio 12 d. 9:00, 10:00, 11:00, 12:00 val. šokių užsiėmimas.

Plačiau apie šokių užsiėmimus:
Šokiai – tai geriausias būdas lavinti kūną, mėgaujantis ritminga muzika bei nesudėtingais judesiais. Ir tam visai nereikia poros! Šokame po vieną, linijomis, ratuku ar tiesiog prieš veidrodį, smagiai leidžiame laiką ir tuo pačiu išmokstame šokius (kaip antai salsa, ča ča ča ir kiti), kuriuos galima lengvai pritaikyti ant bet kokio šokių parketo.

Šokių užsiėmimus ves tituluota sportinių šokių šokėja, sertifikuota trenerė, Lietuvos linijinių šokių federacijos narė, šokių ir treniruočių studijos „Šokio fėja“ įkūrėja – Viktorija Urmonaitė.

Kaip pasirinkti, kuriuo laiku atvykti į šokių užsiėmimus?

Senjorai, sportuojantys visomis savaitės dienomis 8:30–9:20 (pas Rasą) ir 9:00–9:45 (pas Dovilę) kviečiami į šokių užsiėmimus gruodžio 5 ir 12 d. 9:00 val.
Sportuojantys visomis savaitės dienomis 9:40–10:20 (pas Rasą) ir 10:00–10:45 (pas Dovilę) kviečiami į šokių užsiėmimus gruodžio 5 ir 12 d. 10:00 val.
Sportuojantys visomis savaitės dienomis 10:50–11:30 (pas Rasą) ir 11:00–11:45 (pas Dovilę) kviečiami į šokių užsiėmimus gruodžio 5 ir 12 d. 11:00 val.
Sportuojantys visomis savaitės dienomis 11:50–12:30 (pas Rasą) ir 12:00–12:45 (pas Dovilę) kviečiami į šokių užsiėmimus gruodžio 5 ir 12 d. 12:00 val.

SVARBU atvykti į šokių užsiėmimus Jums paskirtu laiku! Tuomet galėsite jaustis patogiai, girdėti ir matyti šokių mokytoją. Tos dienos šokių užsiėmimų turinys bus kartojamas visą dieną.

Gruodžio 19 d. 9:00–11:00 ir 11:00–13:00 uždaromoji programa – „Sveikatos akademijos“ popietė.

Vilniaus visuomenės sveikatos biuro specialistai Justas Baranauskas ir Andrejus Černovas pristatys beveik 3 mėnesius trukusios „Sveikatos akademijos“ rezultatus. Supažindinsime su veiklomis, kurios lauks Jūsų ateinančias 2017 metais. Turėsime galimybę pabendrauti vieni su kitais, pasidalinti įspūdžiais, o kiekvieno atvykusiojo lauks Vilniaus visuomenės sveikatos biuro įsteigta kalėdinė dovanėlė. Kviečiame visus suburti bendrą vaišių stalą, pabūti kartu, o mes pasirūpinsime skania arbata ir puikia nuotaika!

Siūlome Jums atvykti šiais laikais:

Sportuojantys visomis savaitės dienomis 8:30–9:20 ir 9:40–10:20 (pas Rasą), 9:00–9:45 ir 10:00–10:45 (pas Dovilę) kviečiami atvykti gruodžio 19 d. 9:00 val. (programa vyks iki 11:00 val.).

Sportuojantys visomis savaitės dienomis 10:50–11:30 ir 11:50–12:30 (pas Rasą), 11:00–11:45 ir 12:00–12:45 (pas Dovilę) kviečiami atvykti gruodžio 19 d. 11:00 val. (programa vyks iki 13:00 val.).


MANKŠTOS SENJORAMS


Spalio 4 d. pradėjome mankštas senjorams grupėse:

VšĮ „Vilniaus kultūros, pramogų ir sporto rūmuose“ (buvę VRM rūmai, Žirmūnų g. 1E, Vilnius) mankštos vyksta kartu su sveikatos stiprinimo specialiste Rasa, „MyHero“ treniruoklių salėje Fabijoniškėse (M. Sleževičiaus g. 7, Vilnius) mankštos vyksta kartu su sveikatos stiprinimo specialiste Dovile. Dėl laisvų vietų grupėse teiraukitės tel. 8 5 205 3417.

Mankštas numatoma vesti iki 2016 m. gruodžio 23 d.

Paskaitos ir mankštos – nemokamos.

Organizatorius
logo

Daugiau informacijos:

Justas Baranauskas
Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistas
Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras
Tel. 8 5 205 3417
El.p. justas.baranauskas@vvsb.lt

NUOTRAUKA:
http://www.happyfitness.club/wp-content/uploads/2015/07/senior-gym-happy-fitness.jpg