Vilniaus visuomenės sveikatos biuro specialistai, rūpindamiesi širdies ligų prevencija, vykdo programą „Mano širdis – mano gyvenimas“„Mano širdis – mano gyvenimas“ yra šviečiamoji – mokomoji programa, padedanti žmonėms gyventi sveikiau. Dalyvavimas programoje yra SAVANORIŠKAS ir NEMOKAMAS. Programos trukmė – 2 mėn. (1 kartas per savaitę).

Programoje kviečiami dalyvauti širdies ir kraujagyslių ligų (ŠKL) rizikos grupei priskiriami, tačiau šiomis ligomis nesergantys, 40-65 m. amžiaus asmenys, turintys vieną ar keletą žemiau išvardytų rizikos veiksnių:

  • padidėjusį arterinį kraujo spaudimą;
    • padidėjusią cholesterolio koncentraciją kraujyje;
    • turintys antsvorį ar nutukimą;
    • turintys riziką susirgti cukriniu diabetu;
    • rūkantieji.

Programos metu užsiėmimus ves gydytojas kardiologas, dietologas, šeimos gydytojas, visuomenės sveikatos specialistas, kineziterapeutas ir psichologas. Dalyviai turės galimybę prisijungti prie fizinio aktyvumo užsiėmimų bei gauti individualias mitybos rekomendacijas. Programos metu dalyviai bus supažindinami su:

  • ŠKL rizikos veiksniais, jų korekcijos ir prevencijos galimybėmis;
    • sveikos mitybos reikšme;
    • fizinio aktyvumo reikšme;
    • streso įtaka ŠKL – dalyviai bus supažindinami su streso valdymo metodikomis.

PRADEDAMA REGISTRACIJA Į UŽSIĖMIMUS!

  • KAROLINIŠKIŲ POLIKLINIKA:
    I grupėprogramos pradžia rugsėjo mėn. 4 d., 17.30 val. (užsiėmimai vyks pirmadieniais nuo 17.30 iki 19.00 val.). Salė administracijos patalpose, II-ame aukšte;
    II grupėspalio mėn. 30 d. (pirmadieniais) 17.30 val.
  • VILNIAUS RAJONO CENTRINĖ POLIKLINIKA: spalio 16 d. 17.30 val. (užsiėmimai vyks pirmadieniais nuo 17.30 iki 19.00 val.). Salė Nr. 305, III- me aukšte.
  • ANTAKALNIO POLIKLINIKA:
    I grupėrugsėjo mėn. 28 d. 17.30 val. (užsiėmimai vyks ketvirtadieniais nuo 17.30 iki 19.00 val.). Salė administracijos patalpose, II-ame aukšte;
    II grupėspalio mėn. 24 d. (antradieniais) 17.30 val.

  • ŠEŠKINĖS POLIKLINIKA:
    I grupėspalio mėn. 9 d. 17.30 val. (užsiėmimai vyks pirmadieniais nuo 17.30 iki 19.00 val.). Salė Nr. 285, II-ame aukšte;
    II grupėspalio mėn. 18 d. (trečiadieniais) 17.30 val.

  • CENTRO POLIKLINIKA:
    I grupėrugsėjo mėn. 20 d. 17.30 val.  (užsiėmimai vyks trečiadieniais nuo 17.30 iki 19.00 val.), K. Kalinausko g. 4, 414 kab.
    II grupė – spalio mėn. 26 d. (ketvirtadieniais) 17.30 val.
  • NEMENČINĖS POLIKLINIKA:
    I grupė – spalio mėn. 4 d. 17.30 val. (užsiėmimai vyks trečiadieniais nuo 17.30 iki 19.00 val.), Nemenčinės daugiafunkciniame kultūros centre.

REGISTRUOTIS el. paštu: sirdis@vvsb.lt arba telefonu +370 659 65386 (skambinti 8.00 – 12.00)

 KIEKVIENAS DALYVIS SU SAVIMI PRIVALO TURĖTI IŠPLĖSTINIUS (CHOL, DTL, MTL, TG, GLIU) KRAUJO TYRIMUS

 Dalyvių skaičius ribotas, kviečiame aktyviai dalyvauti!

Širdies ir kraujagyslių ligos (ŠKL) Lietuvoje, kaip ir visoje Europoje, buvo ir tebėra pagrindinė mirties priežastis. Lietuvos gyventojų mirties priežasčių struktūra jau daugelį metų išlieka nepakitusi. Higienos instituto duomenimis, 2016 m. nuo širdies ir kaujagyslių ligų Lietuvoje mirė 23 103 žmonės. Trys pagrindinės mirties priežastys – kraujotakos sistemos ligos, piktybiniai navikai ir išorinės mirties priežastys – 2016 m. sudarė 83,6 proc. visų mirties priežasčių. Nuo kraujotakos sistemos ligų mirė daugiau nei pusė, t.y. 56,2 proc. žmonių. Taigi kraujotakos sistemos ligos iš tiesų yra didžiulė problema. Tam, kad mirčių skaičius sumažėtų, ypač svarbu – prevencija.