Jeigu mintyse užduodame sau klausimų: „Ar aš ne per stora?“, „Gal aš per kūdas?“, „Gal man reikia pas mitybos specialistą?“, „Gal turiu daugiau laiko praleisti porto salejė?“, turbūt pasimetėme tarp visų sveikatinimą propaguojančių straipsnių ir nebežinome, nuo ko pradėti.

Projekto „Atrask save judesyje“ konferencija „Koks kūnas yra funkcionalus ir sveikas? Mitybos rekomendacijos“ galėtų padėti suprasti, kur esate ir ko iš tikrųjų jums reikia labiausiai. Dr. Simona Pajaujienė sako: „Dabar aukštinami tik jauni ir liekni, senėjimas yra lyg pralaimėjimas. Jaunimas nebepajėgia atskirti suformuotų idealų nuo realybės, „naikina“ save papildais, beprotiškomis treniruotėmis ir žalingu gyvenimo būdu. Tiesiog turime mokytis būti laimingi! Tai daug daugiau nei būti gražiais.“

Paskaitos lektorė – dr. Simona Pajaujienė. Renginys nemokamas.

Dr. Simona Pajaujienė   

Renginio programa:

17:30 – Koks kūnas yra funkcionalus ir sveikas? Kuo skiriasi sveikas ir nesveikas nutukimas? Pagrindinės gairės antsvorio ir nutukimo mažinimui bei kūno masės didinimui (Dr. Simona Pajaujienė)

19:00 – Kavos/arbatos pertraukėlė

19:20 – Pagrindinės mitybos rekomendacijos (Dovilė Šimonytė-Šturienė)

20:-30 – Atsisveikinsime iki kito karto!

 

Išankstinė registracija būtina (atskiro patvirtinančio laiško gauti neturėtumėte), jos forma: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdViarbXjvdp8AhM-33LCZAg7armZ8wMN2PADUKitC_Q7tYyQ/viewform?usp=sf_link

Renginio data, laikas: lapkričio 7 d., 17.30-20.30 val.
Veita: Ąžuolyno g. 7, SEB arena, didžioji konferencijų salė, I aukštas.
Kilus klausimams: dovile.simonyte@gmail.com, 867865060