• Dažnai plauti rankas su muilu arba vandeniu arba naudoti rankų dezinfekcijos priemones (pvz., dezinfekuojančias servetėles rankoms, dezinfekuojamąjį skystį). 
• Kosint ar čiaudint užsidengti nosį ir burną (geriausia vienkartinėmis nosinaitėmis, galima užsidengti servetėle, sulenkta alkūne), o panaudotas servetėles nedelsiant išmesti tam skirtose vietose. 
• Stengtis neliesti akių, nosies ir burnos, ypač neplautomis rankomis. 
• Vengti masinių renginių, nesilankyti žmonių susibūrimo vietose. 
• Susitikus su kitais asmenimis, vengti prie jų liestis (apkabinti, bučiuoti, spausti ranką). 
• Dažniau vėdinti ir valyti patalpas. 
• Pasiskiepyti nuo gripo, ypač rizikos grupės asmenims (sergantiems lėtinėmis ligomis, sveikatos priežiūros specialistams, nėščiosioms, asmenims vyresniems nei 65 m.), nes skiepai yra pati efektyviausia priemonė, apsauganti nuo gripo ir jo sukeliamų komplikacijų: pneumonijos, bronchito, ausų uždegimo, sinusito, lėtinių ligų paūmėjimo ir kt.

Vaikų ugdymo įstaigų administracijoms rekomenduojama:

• Paskelbti informaciją, kad tėvai neleistų sergančių vaikų į vaikų ugdymo įstaigą.

• Susirgus mokykloje, t.y. vaikui pajutus į gripą panašius simptomus (karščiavimą, kosulį, gerklės, galvos, sąnarių skausmus, drebulį, nuovargį, viduriavimo ir vėmimo požymius) nedelsiant išleisti vaiką į namus ir apie tai informuoti tėvus. 
• Supažindinti vaikus ir mokytojus apie rekomenduojamas gripo apsisaugojimo priemones. 
• Dažniau vėdinti ir valyti patalpas. 
• Riboti su ugdymo veikla nesusijusius renginius ugdymo įstaigoje. 

  Vilniaus visuomenės sveikatos centro informacija. www.vilniausvsc.sam.lt